Tips Menjaga Kehamilan Trimester Pertama

Ketika Anda sedang berada pada trimester pertama kehamilan, tentu saja menjaga kehamilan semaksimal mungkin adalah tugas besar yang menanti Anda. Nutrisi penting, pola hidup, dan semua aspek yang melingkupi diri dan janin harus benar – benar Anda perhatikan supaya nantinya tidak akan terjadi masalah pada diri Anda dan juga janin didalam rahim.

Apalagi kalau kehamilan Anda masih berada pada trimester pertama kehamilan, tentu saja Anda juga harus ekstra hati – hati karena sedikit saja kecerobohan yang Anda lakukan tentu akan berdampak buruk bagi kehamilan Anda di trimester pertama ini. Lantas apa saja tips menjaga kehamilan trimester pertama yang dapat Anda terapkan? Yuk langsung saja cek informasi lengkapnya berikut ini bunda.

Tips Menjaga Kehamilan Trimester Pertama

Tips Menjaga Kehamilan Trimester Pertama

Patuh pada pantangan

Mungkin Anda sudah tidak asing lagi dengan berbagai pantangan tentang kehamilan. Upayakan Anda patuhi semua pantangan tersebut. Misalkan pantangan untuk tidak makan tapai, makanan yang mengandung ragi, buah durian dan juga buah nanas. Dan upayakan agar tidak terjadi masalah pada kehamilan Anda patuhi pantangan ini.

Hindari rokok

Mungkin Anda salah satu wanita yang suka merokok? Ketika Anda hamil upayakan kebiasaan harian Anda ini selalu Anda jauhi karena merokok akan berkontribusi besar untuk membuat kondisi janin didalam rahim Anda akan terganggu. Dan ada baiknya untuk Anda hindari orang yang merokok dan jangan sekali – kali menjadi perokok pasif.

Batasi aktivitas

Upayakan jangan Anda terlalu banyak melakukan kegiatan, utamanya kegiatan yang terlalu berat karena hal ini akan membuat tubuh Anda cepat lelah dan membuat kesehatan janin didalam rahim terganggu. Ada baiknya Anda batasi aktivitas. Jika memang Anda sudah merasa lelah dalam melakukan aktivitas apa saja, langsung saja duduk dan istirahat. Jangan lupa imbangi dengan konsumsi air putih.

Penuhi nutrisi

Karena Anda sedang hamil dan berada pada masa perkembangan, nantinya nutrisi yang seimbang merupakan nutrisi yang sangat penting untuk Anda. Nutrisi yang sangat dibutuhkan untuk dipenuhi diantaranya karbohidrat, protein, mineral, vitamin, kalsium, asam folat dan masih banyak lagi. Kemudian penuhi aneka buah, sayur dan ikan air tawar untuk menunjang kebutuhan nutrisi harian Anda.

Demikian sedikit tips penting yang dapat Anda terapkan. Semoga informasi diatas tentang Tips Menjaga Kehamilan Trimester Pertama menjadi informasi yang bermanfaat dan menginspirasi Anda.

Add a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *